Pesche noci

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Pesche noci

La pesca noce è una specie di pesca a pelle liscia, a polpa bianca, succosi, gustosi e molto nutrienti: le pesche noci; note per essere diuretiche, rinfrescanti, remineralizzanti, oltre che vermifughe e leggermente lassative.

Ricche di fruttosio e acqua, sono ideali per gli sportivi e per i bambini, ottime da portare in spiaggia come snack salutare o in montagna per una riserva di energia.

Esse contengono potassio, che apporta benefici al sistema nervoso, al battito cardiaco, concorre alla prevenzione dei crampi e a migliorare l’efficienza del tono muscolare nelle performance atletiche; sono poco caloriche, contenendo solo 30 calorie ogni 100 grammi di prodotto, contengono vitamina C, che contribuisce a combattere i radicali liberi, aiuta il corpo a sviluppare la resistenza contro gli agenti infettivi.

 E’ un toccasana per la pelle, riducendo le rughe ed i danni causati dal sole e dall’inquinamento, svolge un ruolo fondamentale nella formazione del collagene; sistema di supporto della nostra cute.

Il succo fresco, inoltre, è un eccellente tonico per il viso; mentre, le pesche noci schiacciate e ridotte in crema, si prestano benissimo come impacco pre-shampoo, con aggiunta di argilla verde e succo di limone per riequilibrare la secrezione sebacea dei capelli grassi, donando volume ai capelli sottili.

Le pesche noci si prestano benissimo alla preparazione di gustose confetture, marmellate, succhi, sciroppi, gelati oppure si mangiano essiccate, sciroppate, fresche, a pezzi, per arricchire aperitivi, cocktail o un semplice yogurt magro!

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